17:25 

9 способов снять стресс






Календарная весна уже наступила, сонные птички начинаю распеваться, а зелёные почки нехотя расправляются навстречу солнцу. Природа крутиться перед зеркалом, то примеряя свой новый весенний наряд, то сбрасывая снежную шаль.
А люди продолжают кружиться в бешеном ритме мегаполиса, бороться с авитаминозом и весенней депрессией.
В этом посте мы поговорим о том, как справиться со стрессом и ускорить приближение весны хотя бы в своём сердце.

Итак, девять способов снять стресс и обрести гармонию.

1. Визуализируйте свои желания. Сделайте карту сокровищ: в центре разместите свою фотографию, а вокруг нарисуйте или вырежьте из журналов то, что Вы хотите на данный момент, и повесьте карту на видном месте.

2.Направьте свою энергию в творческое русло: начните рисовать, сочинять музыку, писать стихи, делать коллажи, вышивать крестиком. Включите музыку и начните танцевать, пойте в душе.

читать дальше

URL
   

Русская мода и мода в целом

главная